王治郅发声警示篮坛，过度沉迷手机游戏正在吸走球员的职业能量

中国篮球名宿、前国手、现任教练王治郅在一次篮球青训交流活动中，针对当代运动员的训练与生活状态发表了一番犀利而恳切的评论，他直言不讳地指出：“手机害人，尤其是打游戏，正在把球员的能量都吸走了。”这番话语迅速在体育圈内外引发广泛共鸣与深入讨论,触及了数字时代职业体育人才培养中一个日益凸显的隐忧。

作为中国篮球“移动长城”的代表人物之一，王治郅的职业生涯跨越了从传统训练模式到现代科技高度渗透的时期，他的观察并非空穴来风，而是基于其作为运动员、教练员所亲眼目睹的变化，在活动中，他分享道：“我们当年训练结束后，身体很累开云体育下载，但休息就是休息，队友之间可能聊聊天，看看战术录像，或者单纯放松恢复，现在呢？很多孩子，甚至一些年轻职业球员，回到房间第一件事就是拿起手机，沉浸到游戏世界里，一打就是几个小时，甚至熬夜。开云体育app下载”

王治郅强调，职业运动员的能量管理是竞技表现的核心，这种能量不仅指物理层面的体力，更包括精神专注力、训练投入度、赛场斗志以及身体恢复能力。“篮球是一项需要极高专注力和身体消耗的运动，”他解释说，开云体育下载“训练和比赛已经消耗巨大，业余时间，特别是晚上，本应是身体机能修复、精神放松储备的关键窗口，但长时间盯着屏幕打游戏，大脑持续处于高度兴奋和紧张状态，视觉疲劳、睡眠质量下降、生物钟紊乱随之而来，这等于在训练比赛之外，又开辟了一个‘第二战场’，持续透支本已有限的精力储备，说游戏把能量‘吸走’，一点也不夸张。”

他进一步指出，这种沉迷不仅影响个体状态，更侵蚀球队的整体氛围和凝聚力。“以前在更衣室、在旅途大巴上，大家会有更多面对面的交流，关于比赛，关于生活，那是团队建设的重要部分，现在常常看到每个人都低头对着自己的屏幕，沉浸在虚拟世界里，彼此间的实际互动减少了，团队运动，心气不在一起，能量不往一处使，战斗力自然会打折。”

王治郅的担忧得到了运动科学领域研究的侧面印证，多项研究表明，夜间暴露于电子屏幕的蓝光会显著抑制褪黑激素分泌，干扰睡眠周期，而睡眠是运动员恢复最重要的环节之一，长时间保持固定姿势操作手机或平板，也可能引发颈肩、手腕等部位的劳损，增加伤病风险，从心理层面看，过度依赖游戏等数字娱乐作为减压方式，可能削弱运动员发展其他更健康的休闲技能和应对压力的能力，甚至在某些敏感个体中，存在发展为游戏障碍的风险,严重影响职业发展。

这番言论并非要全盘否定科技与游戏，王治郅也承认，适度的娱乐是必要的，手机也是现代生活不可或缺的工具，关键在于“度”和“平衡”，他呼吁球员、教练员和管理层共同重视这个问题：“我们需要帮助年轻球员建立更健康的业余生活管理意识，俱乐部和球队应该考虑引入更科学的作息管理、营养支持和心理辅导，引导他们进行多样化的放松活动，比如阅读、音乐、适量的社交或其他兴趣爱好，训练要刻苦，但恢复和充电同样需要智慧。”

对于青训层面，王治郅的建议更为迫切。“青少年球员正处于习惯养成和价值观塑造的关键期，教练和家长有责任引导他们合理使用电子设备，理解职业运动员的生活方式意味着需要做出某些牺牲和选择，要培养他们对篮球本身的热爱和专注，让训练和提升技能的成就感，超越虚拟游戏带来的即时快感。”

王治郅的警示，实际上指向了一个更宏大的时代命题：在信息爆炸、诱惑无处不在的数字环境中，如何帮助职业运动员，特别是年轻一代，培养出强大的自律精神和专注力，以保护他们最宝贵的资产——身心的综合能量，这不仅是篮球一个项目面临的挑战,也是整个竞技体育领域需要共同思考的课题。

他的发声，像一记清醒的钟声，敲响在热火朝天的联赛和蓬勃发展的青训背后，它提醒人们，在追求技战术创新、体能数据化的同时，对运动员作为“人”的全面关怀，尤其是对其精力管理与生活方式引导，同样是现代体育核心竞争力不可或缺的一环，球员的竞技能量，需要用在征服现实赛场的征途上,而非虚耗在无限循环的虚拟关卡之中。

如何应对这一“能量流失”的挑战，需要从教育引导、制度管理、环境营造等多方面形成合力，或许，王治郅的这次直言，能够成为一个契机，推动中国篮球乃至整个体育界，更严肃地审视并建立起一套适应数字时代的、更为 holistic（整体）的运动员支持与培养体系，确保赛场上的未来之星们，能拥有持续、充沛的能量,去追逐更高的竞技梦想。